Stress- und Burnoutprävention
Erfolgreicher Umgang mit Belastungen in Beruf und Alltag
 Im heutigen Berufsalltag sind wir nicht nur fachlich gefordert, sondern auch grossen psychischen Belastungen ausgesetzt. Im Laufe der Zeit hinterlassen diese Belastungen Spuren, die zu emotionalem und körperlichem Ausbrennen - einem Burnout - führen können.

Damit verbunden sind der Verlust von Motivation und Lebensfreude sowie von Begeisterung in Beruf und Alltag. Auf der körperlichen Ebene machen sich z.B. Erschöpfung, Depression, Schlaflosigkeit, Migräne und Rückenschmerzen bemerkbar.

Dieses Seminar ist eine Insel um sofort aufzutanken und Ihre emotionalen und mentalen Kompetenzen zu stärken.

Ziele

Sie werden sensibler im Wahrnehmen von Stress- und Burnoutsymptomen bei sich und anderen
Sie erkennen wichtige Ursachen und Einflussfaktoren auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit
Sie lernen arbeitsspezifische und persönliche Ressourcen als Stressprävention kennen
Sie meistern momentane und zukünftige Herausforderungen und Belastungen gelassener

Themen

  • Stress- und Burnoutsymptome
  • Ursachen und Risikofaktoren
  • Stressprävention, persönliches und soziales Ressourcenmanagement
  • Intuition, Ziele und Visionen
  • Entspannung und Genuss, Wohlbefinden für Körper, Seele und Geist

Angebot

  • Coaching und persönliche Begleitung
  • Übernachtung im EZ mit Vollpension
  • vielseitiges Frühstücksbuffet
  • leichtes Mittagessen
  • reichhaltiges vegetarisches Abendessen

Termine

Termine nach individueller Vereinbarung.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.